1. Поједите доручак што пре. Након уласка у стање сна, метаболичка брзина људског тела ће постати веома спора, што ће резултирати спорим опоравком након буђења. Ако можете да доручкујете што је пре могуће, брзина метаболизма ће се побољшавати корак по корак. 2. Попијте шољу јогурта. Јогурт има велики број пробиотика, али садржи и доста калцијума, тако да ујутру попијете шољицу јогурта, може натерати тело да за кратко време сагори вишак масти.
3. Пијте воду. Након устајања ујутру прво попијте шољу воде, може бити обична вода, може бити и лагана слана вода или вода са медом, може играти улогу у подмазивању црева.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
