На шта тинејџери треба да обрате пажњу у погледу исхране?
2023-06-09
1.Обратите пажњу на додатак калцијума. Калцијум може да подстакне развој костију, али такође може да убрза развој мозга, па обично једите више хране са високим садржајем калцијума, као што су млеко, спанаћ. 2. Било да се ради о поврћу или воћу, садржај витамина је посебно висок, различити витамини играју различите улоге, као што је витамин Ц може играти антиоксидативну улогу
3. Једите мање брзе хране, која је посебно богата мастима, а има и разних адитива, може довести до прекомерне гојазности или изазвати друге болести
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
