Раст и здравље косе су уско повезани са исхраном. Уношење довољно протеина, витамина и минерала може помоћи у побољшању здравља ваше косе. На пример, једите више хране као што су риба, ораси, воће и поврће.
Довољно спавање такође може помоћи у побољшању здравља косе.
