Конзумирање више воћа богатог дијеталним влакнима, водом и антиоксидансима може помоћи у побољшању покретљивости црева и подстицању пражњења црева.
Одржавање добрих навика у исхрани и животног стила, као што је пијење више воде, редовна дефекација, одговарајућа вежба итд., такође добро утиче на превенцију и лечење опстипације.
