Конзумирање довољно протеина може повећати производњу колагена. Колаген је важан део коже и повећава њену еластичност.
Истовремено, повећање уноса хране богате витаминима Ц и Е, као што су агруми, поврће и ораси, може помоћи у одлагању старења коже.
