Адекватан сан помаже обнављању и регенерацији коже. Када спавамо, тело прелази у режим самопоправке, што укључује поправку коже.
Због тога је одржавање редовног распореда и спавање најмање 7-8 сати ноћу веома важно за побољшање тонуса коже. Поред тога, веома је важно избегавати да останете будни до касно и да будете превише уморни.
